人到中年怎样预防骨关节病

许多人都知道骨刺、骨质疏松是怎么回事，却很少有人知道骨性关节炎的病变就是从软骨退化开始的。

   人体关节所以能自如活动，除了当人步入中年后，关节组织开始缓慢老化，出现退行性改变，特别是负重多的膝、脊柱关节最易受损。许多人都知道骨刺、骨质疏松是有正常的骨骼外，还需要有健全的软组织参与。它包括软骨、韧带、肌腱、滑膜、筋膜等。怎么回事，却很少有人知道骨性关节炎的病变就是从软骨退化开始的。俗话说，人老先老腿。在50～60岁的人群中，患骨性关节炎者超过半数。这是因为人到中年后，活动减少，代谢失常，软骨基质中的重要物质开始流失，造成软骨保水性能降低，关节腔滑液形成减少，软骨组织失去保护，发生摩擦、炎症、增生、肿胀、疼痛等，甚至发生关节变形、丧失功能。　　

    软骨组织中含有胶原蛋白、硫酸软骨素、蛋白聚糖等重要物质。其他软组织也含有胶原蛋白。研究发现，市面上有众多的补钙产品都是单一的补充钙质坚韧骨骼，没有补充体液和维护软骨的功能，所以既能补钙又能补充人体体液和维护软骨的产品才是治疗中老年腰酸腿痛、舒筋活血的首选保健产品。软骨素是提取自健康动物软骨的粘多糖类物质，硫酸软骨素钙胶囊提取自深海鲨鱼软骨。软骨素在人体内与蛋白结合成蛋白多糖，是构成人体结缔组织（软骨、肌腱、韧带）的基本物质，也是软骨组织的主要构成成分，具有营养和保湿的作用，相当于软骨的血液。可预防骨性关节炎的发生，或改善症状，对肩周炎、筋膜炎、颈椎病所致的肩背痛以及膝关节疼痛也有益。 有人认为，氨基葡萄糖也可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，但用于这些病时，不能忽视针对病因的治疗。