想必多数人都爱吃水果,常吃水果对健康有好处,部分水果还能治疗疾病,有些水果对降血压很有好处,为什么水果NE能够降血压呢?
水果对防治高血压病的好处就在于:
1.水果所含的纤维有很强的预防高血压病的作用;
2.水果含维生素A能够提高人体抗病的免疫力;
3.水果含有丰富的叶酸,是血液中半胱氨酸的克星,后者损害血管,引发动脉硬化;
4.水果还能促进蛋白质的吸收,一般蛋白质被人体吸收部分只占10%左右,水果则能使蛋白质的吸收率提高到85%~90%,
高血压病患者适宜吃的水果有:柿子、桑葚、香蕉、枣、橘子、菠萝、西瓜柑、荸荠、猕猴桃、葡萄、山楂、苹果等。