护肝最好的饮食方法
1、脂肪肝的饮食,养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。青色食品是保肝、养肝的最好选择,能够促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
2、保肝护肝的食物,护肝最好方法?日常适当补充肝脏所需微量元素硒,硒对肝脏具有保护作用,适当补硒,进行保护肝脏,清除肝脏瘀滞,恢复肝脏功能,控制病情。
3、以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或者是药物能养肝。在日常饮食中,适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都能吃,比如春季肝气旺盛时,不要吃太多酸味食品,否则会造成肝气过盛,影响人体健康。