高血压病人的护理方法,下面就给大家来介绍一下:
1、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人应限制饮酒。
2、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式使高血压患者血压降低。高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品以及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
4、饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不能过饥过饱,不要暴饮暴食。